Loading...

Что лучше: увеличивать рабочий вес или количество повторений

На групповых занятиях по фитнесу обычно используют небольшой вес и большое количество повторений. В тренажёрном зале, наоборот, работают с большим весом, но количество подходов значительно уменьшается. Какая разница между 50 приседами с весом в 10 кг и 10 приседами с весом в 50 кг? И вообще, каким образом количество повторений влияет на нашу физическую форму?


Вход соцсеть юмора и общения


Мы в социальных сетях

Популярное

  • Как проходят развратные вечеринки в особняке миллионера

    Мишель Мэйди, 57-летний алжирец, владелец крупной компании по продаже и аренде недвижимости Michel Madie Real Estate Service, в декабре 2015 года...

  • DW Новини за 100 секунд (25.05.2016)

    Надія Савченко на шляху до Києва. ФРН: закон про інтеграцію біженців. Фінансова допомога Греції. Вибори у США. Adidas повертається у ФРН. В

  • NN (Юмор)

    Уронив честь, не нагибайся, чтобы не потерять достоинство. NN (Юмор)

  • Пост №2643837

    Автор: Naro4iTo Развернуть { "@context": "http://schema.org", "@type": "BlogPosting", "mainEntityOfPage":{ "@type":"WebPage",...

  • "Только в России..." - Слава Рабинович

    Только в России газовая компания владеет радиостанцией. Только в России страной управляет КГБшник. Только в России президент играет в хоккей

  • "Саакарай" - Александр Кирш

    Райнина не видно и не слышно. В Киеве не знают, кто это такой. В Запорожье тоже. И в Днепре не знают. Я сейчас провожу встречи с бухгалтерам

  • Пост №2642488

    Автор: firebird80 Развернуть { "@context": "http://schema.org", "@type": "BlogPosting", "mainEntityOfPage":{...

  • Чем полезны объятия для здоровья ребенка

    Порой счастье и здоровье в самых простых вещах, например, ежедневных объятиях. Учёные рассказали, почему нужно чаще обнимать своего ребе

  • Для сравнения: как встречали Савченко и ГРУшников

    В комментарии к видео сказано немного. Это - исторические видео. В ролике показано слева — в "Борисполе" встречают Савченко, а справа — в

  • Весёлые АВТОприколы (20 шт)

    Очередная коллекция весёлых картинок и фотоприколов на автомобильную тематику для вашего отличного настроения! Читать далее: Весёлые...


Romantic-Lovers.Org.Ua - это новая и одна из лучших социальных сетей общения и знакомств, приколы, видео, фото, кино, блоги, анкеты знакомств, форум, чат и многое другое для заведения прекрасных знакомств или просто общения. Присоединяйся бесплатно и получай кайф от общения!